Dietas y Salud Corporal.

De igual forma que las dos dietas anteriores, esta está diseñada para los mejores amigos del microondas, utilizando comidas congeladas y de fácil preparación. Como dato a tener en cuenta es que si bien los platos pueden ser escogidos, hay que respetar la cantidad calórica indicada y no llevar a cabo la dieta durante muchos días para evitar el síndrome metabólico. Día 1

Es de ley que al menos una vez hemos asistido al gimnasio a realizar nuestra rutina diaria y para mala sorpresa la máquina que necesitamos está ocupada; pero lo curioso no acaba ahí, sino que al día siguiente, cuando nos toca trabajar otras partes del cuerpo vemos al mismo o los mismos sujetos utilizando las mismas máquinas del día anterior.

Al igual que la dieta anterior de 1000 calorías, está dieta está pensada para quienes no pueden cocinar. Aplica la misma filosofía, aunque el consumo calórico diario es mayor.

En las últimas décadas se ha incrementado la importancia de estar delgado en los estándares sociales. La mayoría de los individuos tienen una alteración de su peso recomendado en algún momento de su vida. La obesidad y el sobrepeso son los problemas de salud más frecuentes vinculados a alteraciones de la figura y el peso corporal. En algunas personas el problema se acentúa porque se produce un fenómeno de obesidad central, es decir, a nivel abdominal, haciendo que tengan barriga, afectando muy negativamente su estética corporal. Existen múltiples dietas para bajar de peso buscando perder el exceso de grasa corporal, pero siempre hay que tener en cuenta, que solamente modificando los hábitos adquiridos de alimentación y de comportamiento se podrán lograr resultados mantenidos en el tiempo. La dieta de la manzana ha ganado muchos seguidores por ser fácil de realizar, no requiere grandes cambios en los alimentos que se consumen diariamente. Bases de la dieta de la manzana La d