Estos 5 consejos sencillos para adelgazar y perder el vientre implican sólo cambios de hábitos y pueden ayudar a eliminar hasta 2 kg por semana, dependiendo del peso inicial. Pero hay que seguir estas orientaciones diariamente y no estar ansiosa, subiendo en la balanza todos los días, para comprobar si ha adelgazado o engordado. Lo ideal es que se pesa sólo una vez por semana, siempre en el mismo horario y tener en cuenta si está en el período menstrual porque en esa semana es normal estar un poco más hinchada, lo que refleja en la balanza.