Dietas y Salud Corporal.

Depende de cuanto quieras bajar y que tan rápido. Muy buena técnica ya que a veces nos es muy difícil, saber las calorías de cada alimento.

Esta dieta es una dieta detox muy conocida... La norma base de esta dieta es fácil: sólo se ingerirán alimentos en estado líquido de entre los cuales destacamos: los zumos, cremas, tés y yogures. Lo bueno de esta dieta es que la puedes hacer por dos días o más si quieres...  

Muchas de nosotra ya hemos seguido alguna dieta para bajar de peso. Puede que incluso alguna de las que pue publicamos aquí. Pero no siempre son faciles de seguir o de continuar. Esta te ayudara a adaptarte a cualquier dieta o te ayudara a elegir o crear tu propio plan de dieta. Hablamos de perder entre 2 kilos a 7 Kilos.  La mayor parte de peso que se pierde en una semana es liquido. Incluso si dejaras de comer en una semana, perderías poco más de 2 kilos de grasa. (No debes hacerlo por el efecto rebote es mucho más grabe. Y es completamente insalubre) Sin embargo, en ese tiempo puedes perder hasta 6 o más kilos de líquidos que tu cuerpo este reteniendo inadecuadamente.

Las dietas no son todas iguales, ni tampoco somos iguales todas las mujeres.A la hora de querer bajar de peso necesitamos elegir la dieta ideal para nuestro tipo de  cuerpo es para el cuerpo con forma de pera.

Dieta fitness para chicas que quieran bajar de peso y verse mas delgadas y definidas. Unas tallas menos en una mujer les va permitir verse mejor, poder usar esa rapa que les gusta y hacer muchas cosas con mayor seguridad y alegría.