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Mostrando entradas de junio 3, 2015

3 Reglas para no perder tus metas

Con facilidad perdemos nuestras metas, 3 reglas que te van ayudar...

La Dieta de las 19 comer de día y peder kilos de noche

 Es muy frecuente que a esa hora sintamos una compulsión irrefrenable por los hidratos de carbono ya que todo se conecta con nuestro proceso hormonal. A continuación, una guía con los horarios de tu organismo y un menú para comer y no engordar.