En las últimas décadas se ha incrementado la importancia de estar delgado en los estándares sociales. La mayoría de los individuos tienen una alteración de su peso recomendado en algún momento de su vida. La obesidad y el sobrepeso son los problemas de salud más frecuentes vinculados a alteraciones de la figura y el peso corporal. En algunas personas el problema se acentúa porque se produce un fenómeno de obesidad central, es decir, a nivel abdominal, haciendo que tengan barriga, afectando muy negativamente su estética corporal. Existen múltiples dietas para bajar de peso buscando perder el exceso de grasa corporal, pero siempre hay que tener en cuenta, que solamente modificando los hábitos adquiridos de alimentación y de comportamiento se podrán lograr resultados mantenidos en el tiempo. La dieta de la manzana ha ganado muchos seguidores por ser fácil de realizar, no requiere grandes cambios en los alimentos que se consumen diariamente. Bases de la dieta de la manzana La d...