Un sólo sabor para cada comida En los últimos tiempos ha surgido una nueva dieta, conocida con el nombre de dieta del sabor justo. Este régimen alimenticio es diferente, y basa su éxito en elegir un sólo sabor para cada comida. Si quieres saber un poco acerca de ella, te invito a conocer cómo perder peso con esta dieta. comida light Al parecer cuanto mayor cantidad de sabores existen, más comemos. Este efecto natural conocido como Saciedad Sensorial Específico, sería el responsable de comer de más, aún sin tener hambre. Teniendo en cuenta este efecto, se diseñó la dieta del sabor justo. La dieta del sabor justo ha cobrado notoriedad y popularidad en los últimos tiempos en Estados Unidos. Su creador, el investigador David Katz, considera que hoy día existe una gran oferta de alimentos ricos en azúcares y grasas, los cuales sobrestimulan al centro del apetito (centro que se encuentra a nivel cerebral). Este efecto retrasa la sensación de estar lleno o saciedad.