La deshidratación ocurre cuando más agua y fluidos salen del cuerpo de los que ingresan. Incluso los niveles bajos de deshidratación pueden causar dolores de cabeza, letargo y estreñimiento. El cuerpo humano es aproximadamente el 75 por ciento de agua. Sin esta agua, no puede sobrevivir. El agua se encuentra dentro de las células, dentro de los vasos sanguíneos y entre las células.