¿Dejaste de comer carnes? Acompaña tu decisión con una alimentación variada, que contemple todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Expertos nutricionistas nos dan algunas pautas para mantener el equilibrio, también en la mesa. cada vez que abrís el menú del restaurante te tientan las pizzas, menúes light (que siempre incluyen milanesa de soja, de muzzarella o calabaza) o vegetarianos, o nunca es una opción pasar por la carnicería para ver qué comes esta noche... Sos vegetariana o, quizás, estás camino a serlo. Es importante que te ocupes de lograr un equilibrio en tu dieta para tener toda la fuerza y energía que necesitas para tu rutina diaria.