Dietas y Salud Corporal.

Si están buscando adelgazar de manera rápida y efectiva en un corto periodo de tiempo, la dieta del durazno es su mejor opción; esto porque es una dieta nutritiva que permite bajar hasta 5 kilos en tan solo 7 días. Esta rica fruta, posee grandes cantidades de minerales, vitaminas y fibra soluble, siendo esta última, muy efectiva para bajar de peso; por lo que hoy entregamos algunos ejemplos de menú que se pueden seguir para realizar esta dieta.

Una de las verduras que posee una gran cantidad de nutrientes y es muy usada en las dietas para bajar de peso, es el zapallo. El cual no tan solo ayuda a perder kilos, sino que también ayuda en la digestión lenta, ayuda en los trastornos estomacales y estimula la vesícula perezosa; por lo que es una verdura que cuenta con múltiples nutrientes y beneficios para el cuerpo, los cuales además, tienen que ver con la pérdida de peso, razón por la cual hoy hablaremos de la dieta del zapallo.