Dietas y Salud Corporal.

Una semilla que te ayuda a cambiar el metabolismo. La nuez de la india, es una semilla que te ayudará a bajar de peso mientras duermes a través de la eliminación de la grasa acumulada. También controla el estreñimiento el cual te casa ese malestar constante de inflamación , así como el ansia de comer y de fumar. Por otra parte, disminuye considerablemente la CELULITIS y el COLESTEROL. Otras de las cualidades de La NUEZ DE LA INDIA, es que te limpia el Colon (Los intestinos), además te bajá el Ácido Úrico. Por otra parte es un maravilloso diurético que tonifica y purifica tú organismo. Así mismo, tonifica la y los músculos, devolviéndole la lozana a tu cutis. Las semillas orgánicas de la Nuez de la India tiene un alto contenido de Omega 9 (ácido oleico), omega6 (ácido linoleico) y omega 3 (ácido linolénico), estos ácidos contiene antioxidantes necesarios para mantener la piel con aspecto joven, además contribuye a aligerar las molestas estrías que deja el embarazo. ¿...

Hoy empezamos la Dieta del Limón. Con esta serie de artículos, que en total son 7, (la duración de la dieta) vas a bajar una talla de pantalón en una semana, hasta llegar al domingo. Lo más importante: sin pasar hambre. Antes de empezar la dieta es conveniente haber hecho la Dieta de Desintoxicación un día antes, por ejemplo el domingo, antes de empezar el lunes con ella. Puedes verlo aquí: Dieta del Limón I: baja una talla de pantalón en 7 días Si no te ha dado tiempo, no te preocupes, empieza hoy. Objetivo del lunes de la dieta del limón: poner en marcha el sistema digestivo l objetivo del lunes es beber un montón de limonada, en el artículo Baja una talla de pantalón en 7 días, te explico cómo prepararla. Tienes que beberla desde el momento en que te levantas y justo antes de acostarte. ¿Por qué? Como el agua, el limón es excelente en el impulso inicial del sistema digestivo, ayudando a tu cuerpo a realizar movimientos intestinales- hacer de vientre-y eliminar las t...

Adelgazar 5 kilos es el sueño de muchos de nosotros. Existen muchos beneficios en la pérdida de peso si se hace a un ritmo moderado a través de una alimentación saludable y de ejercicio.

Muy fácil es comenzar el día desayunando pastel de chocolate, galletas con mermelada, tostadas con manteca y un rico café con leche o té con limón. Luego vendrá el mediodía con una comida elaborada con carne, pollo o pescado y así sucesivamente hasta la noche.

No se conoce con certeza cuando y quién creo la dieta disociada pero se toma como referencia los principios del siglo XIX. En el año 1911 un médico  de Nueva York, el Dr. William Howard Hay creó la dieta combinada y es uno de los doctores que avala la dieta disociada, prácticamente fue el médico que creo el sistema de separación de los alimentos de esta dieta.

Según las prestigiosas asociaciones americana y canadiense de dietética, los vegetarianos, en referencia al resto de la población, muestran una incidencia notablemente menor de sobrepeso y obesidad.

Diversos estudios demuestran los beneficios para la salud relacionados directamente con la toma de un desayuno equilibrado. Como mínimo, hay tres grupos de alimentos que deben incluirse: lácteos, frutas y cereales. Comenzar el día con buen animo y energía positiva depende, en gran medida, de la calidad de nuestro desayuno.Ese primer alimento matinal mejora el estado nutricional general y ayuda a hacer una dieta menos grasa y más rica en fibra, vitaminas y minerales. Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimientos, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa ( nuestra principal combustible energético ) que produce el ayuno. Hay que recordar que a primera hora de la mañana el organismo lleva entre 8 y 10 horas sin recibir ningún alimento. La falta de glucosa empuja a nuestro cuerpo a quemar otras reservas enérgicas, lo que causa  múltiples alteraciones en el normal funcionamiento orgánico...