Dietas y Salud Corporal.

¿Dejaste de comer carnes? Acompaña tu decisión con una alimentación variada, que contemple todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Expertos nutricionistas nos dan algunas pautas para mantener el equilibrio, también en la mesa.  cada vez que abrís el menú del restaurante te tientan las pizzas, menúes light (que siempre incluyen milanesa de soja, de muzzarella o calabaza) o vegetarianos, o nunca es una opción pasar por la carnicería para ver qué comes esta noche... Sos vegetariana o, quizás, estás camino a serlo. Es importante que te ocupes de lograr un equilibrio en tu dieta para tener toda la fuerza y energía que necesitas para tu rutina diaria. 

Según una investigación, una dieta rica en frutas y verduras disminuiría el riesgo de morir por eventos cardiovasculares. Los beneficios de no comer carne y cómo aprovechar todo el poder de las semillas. 

La "Dieta de las 19": comer de día y adelgazar de noche ¿Llegas a tu casa por la tarde y te vacías la heladera? Es  que a esa hora tenemos sintamos de compulsión irrefrenable por los hidratos de carbono ya que todo se conecta con nuestro proceso hormonal. Te dejo una guía con los horarios de tu organismo y un menú para comer y no engordar.  

Probablemente en numerosas ocasiones hayas escuchado hablar sobre la dieta del agua. Sin embargo, muy pocas personas saben realmente de qué se trata este régimen. Es por esta razón que a continuación haremos referencia a qué consiste la dieta del agua.

En las personas hipertensas, los cambios en el estilo de vida, ayudan a la eliminación de tóxicos y disminución del estrés, y una dieta equilibrada ayuda a reducir la gravedad y complementar otros tratamientos. Es por eso que, a continuación, proponemos una dieta específica para las personas hipertensas, que le ayudarán a mejorar su calidad de vida y disminuir el riesgo de la aparición de complicaciones propias de la enfermedad.

Está cansada/o de hacer dietas  que no le resultan, puede deberse a varios factores,  entre los más comunes: Verificar el buen funcionamiento de sus gandulas tiroides y otras. Haces trampa Está tomando medicación. (las corticoides en los remedios ayudan a la retención ) Una forma de adelgazar sin hacer dieta, es reduciendo 850 calorías por día, de esta manera estarás adelgazando 1/2 Kg o más por semana, ya que cada 7000 calorías equivale a 1 kg. Aquí te presento algunas de las formas que puedes reducir calorías y adelgazar sin darte cuenta: 1)Recorta 1 vaso de gaseosa por día y reemplazarlo por 1 vaso de agua con limón sin azúcar. (150 cal menos) 2)Reemplazar la mayonesa o el ketpchup de su sandwich por mostaza (100 cal menos) 3) Si almuerza pollo asado o al horno, quitele la piel y serán más de 100 cal menos. 4) Disfrute de las ensaladas con aderezos bajos calorías como el vinagre balsámico o jugo de limón exprimido (120 cal menos) 5) Reemplazar 1 ...

Los seguidores aseguran que el principal factor para combatir cualquier enfermedad es la alimentación que nutre al organismo y mente, ya que consideran inútil recurrir a antídoto, sea alopático, homeopático o naturista, si no se dejan de consumir "venenos" (grasas saturadas, gran cantidad de azúcar y sal, tabaco, alcohol y drogas). Por lo anterior, se estipula que la macrobiótica se practica a partir de disciplina que tiene como objetivo proporcionar los medios para liberarse de malos hábitos, vicios y condicionamientos alimentarios impuestos por una sociedad altamente consumista.