Con la sopa casera de verduras conseguirás quemar más calorías de las que ingieres. Prepárate para perder hasta 4 kilos en 7 días con la dieta quema-grasa.
Si sientes que necesitas depurar tu organismo en profundidad y a la vez perder unos kilitos en tiempo récord, tu opción ideal puede ser la dieta quema-grasa, rica en potasio y pobre en sodio, perfecta para eliminar toxinas, limpiar el organismo de impurezas y decir adiós a la retención de líquidos. Notarás que la hinchazón y aumento de volumen en piernas y cartucheras se reduce como por arte de magia. El plan se basa en la sopa quema-grasa elaborada con verduras frescas. ¡Puedes perder hasta 4 kilos en 7 días!
Sopa quema-grasa
Se trata de un caldo energético, rico en sales minerales y oligoelementos, como el potasio y el magnesio, y pobre en sodio. Es de gran ayuda para mejorar el problema de retención de líquidos y celulitis, ya que el aporte en grasas es muy bajo.
Para preparar la sopa quema-grasa necesitas:
6 cebollas grandes (ricas en potasio y fósforo. Purificantes y diuréticas)
2 pimientos verdes (ricos en fósforo, azufre y magnesio. Saciantes)
1 manojo de apio (gran poder diurético)
6 tomates pelados (ricos en potasio y fósforo)
Medio repollo (rico en potasio, azufre y calcio)
Pimienta, sal y un cubito de caldo de pollo
Corta los ingredientes en trozos pequeños y ponlos a hervir hasta que estén cocidos. Lo ideal es preparar gran cantidad de sopa y congelar por raciones.
Dieta quema-grasa
Al tratarse de un método muy estricto, no se debe mantener más allá de una semana.
DÍA 1
Sopa quema-grasa, la solución para adelgazar y depurar el organismo en tiempo récord
Gtres
• Consume a placer sopa quema-grasa y frutas frescas (melón y sandía).
DÍA 2
• Sólo la sopa quema-grasa y verduras (mejor si son de hoja verde). Prohibidas las legumbres.
• En la cena se permite una patata grande al horno con un poco de aceite de oliva.
DÍA 3
• Toma sopa quema-grasa, frutas frescas (melón y sandía) y verdura.
DÍA 4
• Tomar sólo sopa quema-grasa y plátanos. Nada de dulces. Se puede tomar leche desnatada. Beber mucha agua.
DÍA 5
• Tomar cuanta sopa quema-grasa se desee. Carne magra de vacuno (máximo 500 gramos en todo el día. Se puede sustituir por pescado).
• Permitidos: tres tomates frescos. Beber mucha agua.
DÍA 6
• Verduras y carne magra (pollo, pavo o ternera a la plancha). Este menú también se puede repetir en la cena.
• La sopa quema-grasa debe tomarse por lo menos una vez al día.
DÍA 7
• Concesión del día: arroz integral. Se cocina al vapor con zumo de limón y verduras. Se puede comer hasta sentirse saciada.
• Tomar la sopa quema-grasa por lo menos una vez al día.
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