Hoy les traigo una dieta la cual la misma Megan Fox la recomienda y quien no quisiera verse como ella al menos yo si (me interesa tu opinión), solo vasta con tomar un vaso de vinagre de manzana antes de cada comida.
Ayuda al cuerpo por que es saciante, depurativo, desintoxicante y desinflamente provee al cuerpo potasio, da a tu piel brillo, la limpia y están fácil.
Tienes dos opciones:
un vaso en cada comida, cada uno debe tener agua y agregarle 3 cucharadas (de la de sopa)
mezclar y tomar antes de cada comida esto te ayudara a que no retengas las calorías que
consumes de más, te mantendrá liviana/o con tu digestión al día.
Pero si no te va tomarlo así, tienes otra opción las pastillas de vinagre de manzana.
Chicas/cos el vinagre de manzana debe ser el hecho con manzana.
Tiene que ser un vinagre de muy buena calidad.
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Receta del vinagre de manzanas:
1 litros y medio de agua, 1/4 k de manzanas verdes con cáscara y sin semillas, 1/4 k de azúcar, 1 envase de vidrio de 1 1/2 litro.
1- Licuar las manzanas con un parte del agua.
2- la otra parte sobrante de agua ponerla en el
envase con el azúcar, y poner el licuado en la
botella cerrarla.
3-en el transcurso de 20 días agitar diariamente.
4-en los 10 días siguiente agitar día por medio.
5-y en los últimos 10 días dejarlo reposar.
6- después de estos días filtrar y guardar.
recomendación las manzanas deben ser las mas lindas sin manchas sin hongo, y debemos lavarlas lo mejor posible, para sacar todo tipo de productos que se use para la cosecha esto ultimo es a conciencia.
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