Dietas y Salud Corporal.

Con jugos, tés o alimentos frescos podemos depurar nuestro organismo y sentirnos mejor y más activas. Estas son las propuestas, vos elegí la que mejor se adapte a tu organismo.

Muchas personas creen que cuando compran un alimento light, diet o dietético están comprando algo con bajas calorías o grasas. Pero no siempre es así. Si conocemos el significado de estos términos vamos a saber elegir en forma adecuada, en especial si queremos bajar de peso.

¿Dejaste de comer carnes? Acompaña tu decisión con una alimentación variada, que contemple todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Expertos nutricionistas nos dan algunas pautas para mantener el equilibrio, también en la mesa.  cada vez que abrís el menú del restaurante te tientan las pizzas, menúes light (que siempre incluyen milanesa de soja, de muzzarella o calabaza) o vegetarianos, o nunca es una opción pasar por la carnicería para ver qué comes esta noche... Sos vegetariana o, quizás, estás camino a serlo. Es importante que te ocupes de lograr un equilibrio en tu dieta para tener toda la fuerza y energía que necesitas para tu rutina diaria. 

Según una investigación, una dieta rica en frutas y verduras disminuiría el riesgo de morir por eventos cardiovasculares. Los beneficios de no comer carne y cómo aprovechar todo el poder de las semillas. 

La "Dieta de las 19": comer de día y adelgazar de noche ¿Llegas a tu casa por la tarde y te vacías la heladera? Es  que a esa hora tenemos sintamos de compulsión irrefrenable por los hidratos de carbono ya que todo se conecta con nuestro proceso hormonal. Te dejo una guía con los horarios de tu organismo y un menú para comer y no engordar.  

Probablemente en numerosas ocasiones hayas escuchado hablar sobre la dieta del agua. Sin embargo, muy pocas personas saben realmente de qué se trata este régimen. Es por esta razón que a continuación haremos referencia a qué consiste la dieta del agua.

En las personas hipertensas, los cambios en el estilo de vida, ayudan a la eliminación de tóxicos y disminución del estrés, y una dieta equilibrada ayuda a reducir la gravedad y complementar otros tratamientos. Es por eso que, a continuación, proponemos una dieta específica para las personas hipertensas, que le ayudarán a mejorar su calidad de vida y disminuir el riesgo de la aparición de complicaciones propias de la enfermedad.