Dieta para los que toman corticoides
Sufrí mucho respecto a esta gordura, la cual no se puede bajar fácilmente.
Comencé una dieta, que en un tiempo de 3 meses se empezó a notar los cambios.
Dejé por completo el consumo del pan, pero si no podes dejarlo de golpe, al menos un poquito menos todos los días, como ya he dicho antes el cuerpo tarda 15 días en acostumbrarse a comer menos cantidad, por eso tele, series, doramas, ve una forma de distraerte, chicle o unos caramelitos, una fruta, para eliminar la tensión de querer comer, ir a caminar más seguido.
La dieta consiste en consumir
Desayuno: Un vaso de agua temperatura natural, (recuerda tomarlo antes de desayunar, es digestivo y desinflamatorio), té o café con o sin leche una o dos tostadas con manteca y mermelada (ser prudente en la cantidad) o un yogur descremado.
Almuerzo: Un vaso de agua fría, un bife de menos de 100gramos y ensalada de lechuga o repollo si querés podes agregarle un tomate y una fruta (banana, la uva no por las calorías) (la banana pero te baja las ansias y ayuda a la digestión)
Merienda: Igual que el desayuno.
Cena: Un vaso de agua fría, media lata de atún al agua más ensalada de repollo o lechuga + yogur descremado firme, este último te ayuda a bajar la barriguita.
Recuerda que si no aguantas la tentación media banana o un yogur descremado con fruta podes consumir.
La dieta en si es monótona pero el problema mayor de las corticoides es por retención de líquidos, el agua es el mejor aliado.
El té de cola de caballo (lo conseguís en Herboristería) pero recuerda, que si vas a salir o vas hacer tramites, no te conviene tomarlo porque es un eficaz diurético, mejor para el finde.
Si tenes alguna duda, aquí estoy...
consejo: Recuerda preguntar a tu profeccional médico, ¿Cuál es la dosis mínima de corticoides? y respétenla, no porque sea mayor la cantidad que consuman, va a ser más rápido el efecto, respeten su tratamiento no lo corten, ejemplo el dexalergin en pastilla lleva un tratamiento, no es solo una pastilla cuando ya no dan más, consulten al Dr. cuanto tiempo dura el tratamiento. si cortan su tratamiento también produce efectos colaterales y son más fuertes.
Tomen mucha agua, durante el tratamiento esto también ayuda a disminuir los efectos . Aquellos que tenemos que tomar corticoides porque nuestras vías respiratorias no dan más, hay que hacerlo no queda otra, mejor gordito que muertito, no jueguen con su salud y la vida emocional de aquellos que nos quieren. Pueden consultar ha su profesional de confianza si hay alternativas para no usar corticoides pero siempre consulten....
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Bueno mi Nombre es roberto hace aproximadamente 5 meses empeze a automedicarme Predinosa la cual contiene elevada cantidad de corticoides, en ese tiempo pesaba 63 kilos ahora estoy pesando 81 , y me has algo fastidioso. Quisiera poder bajar esos kilos de mas que tengo, Por Favor ayudame. Mi pregunta es Si se repite los mismos platos toda la semana ? por favor. estare pendiente de tu respues muchas gracias.mi mail es
ResponderEliminar.
robertovarmon@gmail.com
Hola Roberto en tu casa deberías alternar, la dieta día por medio por que sos hombre, para que no te sientas débil, pero los días que no sería bueno que no te excedas los limites en consumo de carne debe ser del tamaño de la palma de la mano, y 4 litros de agua en tu caso ayudara a que elimines mas rápido las corticoides. Suerte si tenes alguna pregunta avisame
EliminarPOR CUANTO TIEMPO ES ESTE REGIMEN ALIMENTICIO?
ResponderEliminarYO SOLO ME PUSE 3 INYECCIONES DE DEXAMETASONA PERO ESTOY TENIENDO PROBLEMAS DE CANSANCIO, ASCO Y MAREOS
Hola Borolita es por el tiempo que te sientes en estado optimo, en mi caso fue por tres meses, yo pesaba 72 kilos y baje hasta 52 y deje de hacerla, pero alterna la lechuga podes cambiar con zanahoria, apio que ayudan mucho. Suerte avisame cualquier cosa
Eliminarhola tengo acne corticoideo y aparte tengo retencio de liquido por que ando hinchada y e subido de peso y me cuesta bajarla siempre me an tratado con corticoides por mi problema de respiracion ect pero ya fue lo ultimo que me paso por que me recetaron un inyectabe fuerte de corticoides de deposicion fue esto acne corticoideo dice el dermatologo que se demorara en irse pero enserio me estresa mas tener este acne. quisiera saber que puedo comer para sacar el corticoide de mi cuerpo
ResponderEliminarHola podes hacer esta dieta y agregar mucha agua, mandarina, te verde. todo lo que es verduras frutas. podes intercambiar en ves de atún un huevo duro, yogur descremado. Este ultimo si consumís uno de noche en ves de la comida te ayuda a bajar más rápido. Si tenes el habito de picotear antes de la comida mejor comer un caramelo asido o una mandarina. Suerte tenes que tener paciencia
EliminarHola yo tomo corticoides hace un año y pesaba 52 kg y ahora estoy pesando 78 kg que me recomendas
ResponderEliminarHola es la secuela de las corticoides te recomiendo que consumas ensaladas de apio y zanahoria que te ayudan a quemar más calorías, y seguir con la dieta del post. Recorda que la lechuga tienes que alternarla, algo que me Ayudo mucho fue el te de cola de caballo este prepara el cuerpo para adelgazar tres tazas ( fría o caliente ) al día es de muchísima ayuda, pero si notas que te baja la presión o te sientes mareada, reduce la cantidad a mi me paso esto cuando había bajado de peso. Paciencia
EliminarP/d: yo preparaba el termo con una cuchara de cola de caballo y le ponía el vertedor, y tomaba mate, soy de tomar mucho mate, este planta tiene el sabor parecido al ambay.
Me olvide mencionar que es un efectivo diurético
EliminarEsto funciona si una crema corticoides me ha causado acne y crecimiento de vello ¿? no tengo problemas con mi peso
ResponderEliminarHola te voy hacer unas preguntas ¿cuantos años tenes?¿por cuanto tiempo aproximado usaste la crema?¿cuantos años tenias cuando empezaste a usar la crema? es para poderte dar una mejor respuesta. Gracias
EliminarTengo 21 años, 22 a finas de marzo. Bueno, mirando la fecha ya ha pasado mas de medio año.
EliminarUse la crema llamada acetónido de triamcinolona de 0,025 (de concentracion), por un tema de una mancha oscura pequeña encima de la boca (zona donde crece bigote), eso fue en quincena de mayo de 2014, durante 10 dias, que fue lo que me dijo la dermatologa, me dijo que dejara 7 dias despues de eso, y que retomara nuevamente 10 dias mas. Yo solo lo use durante los 7 primeros dias, pues al 6to dia note que me aparecieron granos en la frente, y que con el pasar de las semanas comenzaban a salir en cualquier zona del cuerpo.
Seguramente mi error fue hecharme mas crema de la que deberia de haber sido, pero vamos, fueron solo 7 dias y fue un corticoides de concentracion bajisima. Lo peor es que el acne hasta ahora me sale de manera ocasional (todavia sigue saliendo en cualquier lado), claro que no es tan frecuente como en un inicio (al final si se trataba de los corticoides, la causa del acne). Aparte de eso me crecio un poco mas vello, y parece que me afecto la circulacion sanguinea, porque mi cuerpo tiende a ponerse rojo mas facilmente
Hay alguna manera natural de acelerar el proceso de recuperación?, hablo especificamente del tema del acné, porque ya estoy aburrido de tener mucha limpieza y comer aun mas sano de lo que siempre he comido y seguir aun con este problema.
El acne por culpa de las corticoides, es difícil de tratar lo único que nos queda es mantener bien limpio la zonas afectadas y tomar mucha agua. Tengo 36 años y aun tengo acne constantemente tengo que limpiar mi cara y usar mascarillas. Pero mi lucha contra acne no la gane solo puedo mantener, comer cosas grasas empiora la situación. Fithing
EliminarLo malo es que ese acne mas bien parece alergia, pues cuando me saco alguno que sale por ahi me queda blanco, como si no hubiera piel, mas que alguna mancha roja oscura que es lo qe deberia dejar un grano.
EliminarSabes si la homeoterapia (que te saquen sangre y que te inyecten tu propia sangre en musculo) podria ayudar ? he leido que es bueno para alergias y tambien para acne.
Deberías tomar hierbas depurativas, ejemplo te de diente de león. hay muchas hierbas medicinales que te pueden ayudar a depurar, pero debes tener cuidado si tu problemas es alergia. Por ejemplo el te de ortiga es muy bueno pero en mi caso me enrroncha la vida así que mejor no lo tomo ni uso ningún producto que sea a base de ortiga.
EliminarHola, a mi me dieron corticoides desde chica, prácticamente fue un envenenamiento, me alteró todo mi metabolismo, 8 años tomando corticoides, engordé, tengo mucho olor a grasa, acné, y quiero volver a mi peso que siempre fue 50, quiero marcar los huesos como antes, no tener exceso de grasa. ¿Qué puedo hacer?. gracias.
ResponderEliminarHola tati, seguí esta dieta pero no olvides la el té cola de caballo. Recorda que no es grasa es un efecto rebote
EliminarYo tengo mucha grasa en la panza, además de la dieta que ejercicios puedo hacer para complementar?. gracias.
ResponderEliminarHola tati la mejor que hay es sostener, osea hundir panza sobre todo cuando comes, un yogur ligth en lugar de la sena ayuda muchísimo a reducir ya que es bueno para la flora intestinal, mucha agua aunque no lo creas ella puede ayudarte a bajar si es por retención de líquidos y también nos limpia de las corticoides. Te comento mi caso hace 3 meses tuve que tomar de nuevo corticoides subí aproximadamente unos 10 kilos haciendo estos consejos ya logre deshacerme de 5 kilos y me siento un poco mejor pero debo continuar... el agua mineral o purificada es la mejor para limpiar el organismo...
Eliminarcontinuemos por que se puede el tiempo depende de tu metabolismo y de tu constancia...
yo tengo los síntomas de exceso de corticoides, cara de luna llena, y mucha panza que aun caminando no se me va, encima también tengo mucho estreñimiento y acné, además de la lechuga y el atun que más podría comer?. gracias.
ResponderEliminarPodes comer carne magra bife chico y ensaladas, arroz, sopas. MUcha agua y el te de cola de caballo si trabajas vas a tener que tomarlo fines de semana. Yo me lo preparo como amargo serrano y lo tomas como un jugo esto evitas a que te canses, también lo podes poner en el mate. gracias
Eliminardurante esta semana voy a subir algunos platillos mas
hola tengo asma x ende tengo k estar medicada de x vida,en mi caso komo seria la dieta ..siempre? a no mencionas el tema del azucar...prohibido? gracias
ResponderEliminarEn mi caso no puedo dejar los dulces, y consumo azucar libremente, lo que podes hacer esta dieta durante el fin de semana y tomar te de cola de caballo al menos una taza por día, si consumís galletas que te ayuden por ejemplo de quaker son las mejores pero debes fijarte si no te da alergia o de salvado seria mejor que el pan, el pan en el desayuno te ayuda a ganar sobrepeso se prudente y evita comer grasa durante la cena. gracias
Eliminarhola yo hace unos meses deje de tomar corticoides pero me quedo la cara como luna llena y mucha pansa y no hay forma de que se valla yo pesaba 58kg y ahora peso 67kg cuanto tiempo dura este efecto y que puedo tomar?? gracias
ResponderEliminarDepende de tu metabolismo el tiempo, hace lo que deje en el post.
Eliminargracias
hola, me gustaría saber que alimentos debo evitar a toda costa en un tratamiento de corticoides, agradecería mucho la información
ResponderEliminarHola aquellos que provoquen retención de liquido. Productos enlatados,Embutidos y fiambres,Encurtidos (por ejemplo, las aceitunas),Margarinas y mantequillas,Quesos,Pan y derivados,Pastillas de caldo,Aperitivos salados. Son muchos lo se pero también podemos manejar las cantidades, ir disminuyendo es una buena idea. Gracias
EliminarHola, tu dices comer al desayuno tostadas con manteca, pero es ¿no es lo mismo que la mantequilla un alimento que retiene liquido? o es otra cosa
ResponderEliminarHola los desayunos últimamente se han descubierto que no son tan necesarios como se creía, pero al estar en dieta podrías encontrarte de mal humor y mareada... Si pace una lista de lo que es recomendable no comer ya que ayuda a la retención, pero no siempre podemos eliminar las ganas de comer.
EliminarLo que si podemos hacer es evitar comerlos en de macia.
Ejemplo en el caso de alguien con colesterol alto es recomendable no comer carnes, pan y algunas guarniciones, te dicen que lo mejor es el avena galletas, sopa de avena pero el cuerpo no soporta dejar de comer todo lo demás.
En estos casos es mejor saber lo que te hace mal para comerlos con prudencia
hola soy asmático y consumo dexametasona 1 semanal ya tengo años consumiendo ...pero tengo los efectos que genera como la pansa, cara de luna llena, y mis heridas no se cierran facilmente a que se debe???..quiero empesar una dieta
ResponderEliminarHola te recomiendo hacer esta dieta para purificar tu sistema. Pero con respecto a tus heridas debes consultar un profesional puede ser una reacción alérgica a los medicamentos ... saludos
Eliminarhola soy asmático y consumo dexametasona 1 semanal ya tengo años consumiendo ...pero tengo los efectos que genera como la pansa, cara de luna llena, y mis heridas no se cierran facilmente a que se debe???..quiero empesar una dieta
ResponderEliminarCon respecto a las heridas deberías consultar a un medico puedes estar teniendo algún otro problema de salud.
EliminarTango artritis reumatoidea y no tratamiento es con corticoides. No engorde. Pero cambie las candidades de comida. Como mas verduras asadas o hervidas.frutas.yogurts gelatinas y consumo mates amargos. Tres veces x semana gimnasia mas been aerobica
ResponderEliminarmuy buen consejo gracias
EliminarHola a mi me inyectaron corticoides por dos años y en este ultimo años subi 18 kg, pesaba 52 kg y hoy 70 kg y lo que mas me crece es el vientre que puedo hacer? y donde puedo conseguir la cola de caballo?
ResponderEliminarHola la cola de caballo la vende en bolsistas en la farmacia o suelta en herboristas, siempre en asuntos de hiervas prefiero a los últimos nombrados ya que saben como manejar como conservarlas .
EliminarHola yo tomé corticoides cerca de un mes y ya pasaron dos meses y estoy re gorda!! No me entran los pantalones, y las remeras me quedan cortas,siento mucha angustia xq estoy hinchada y gorda y encima tengo ganas de comer todo el tiempo. Ayuda como puedo empezar?
ResponderEliminarHola tu principio es esto, no estas gorda es un efecto rebote el cual te no puedes controlar solo sucede. Los consejos de este post son los que te ofrezco.
EliminarHola yo tomé corticoides cerca de un mes y ya pasaron dos meses y estoy re gorda!! No me entran los pantalones, y las remeras me quedan cortas,siento mucha angustia xq estoy hinchada y gorda y encima tengo ganas de comer todo el tiempo. Ayuda como puedo empezar?
ResponderEliminarHola las ansias son parte de las corticoides, uno como en exceso por los mismo nervios que estos medicamentos producen... antes de comer toma dos vasos de agua fría no helada, fría lograras saciarte antes... engaña a tu estomago con los caramelos ácidos... cuando pasen los 15 días lograras controlar tu cuerpo y te sera más fácil comenzar esta dieta... recuerda el agua calma las ansias... también puedes engañar tu estomago con morder un hielo... si se puede solo no dejes de comer por el efecto rebote
EliminarHola! Yo tengo Les y tomo corticoides hace 11 años. Mi peso ideal es 55 pero hace años estoy en 63, 65 y me desespero porque me resulta agobiante el intento constante de bajar de peso y no quiero resignarme. Como sano, hago Pilates tres veces por semana y zumba dos veces por semana y me hago drenaje linfático tres veces por semana. Bebo mucha agua , tomo te de cola de caballo con el mate principalmente.. Hago dieta muy sana, tengo supervisión de nutrición, no consumo pan , tampoco carne roja (XQ soy alérgica a una enzima de la carne roja) y me pone triste ver mi cuerpo no responde al esfuerzo que le dedico . siento que es injusto, y me ponen muy mal comentarios de gente ignorante que te dice estás más rellenita, estás más gordita, tenés más cola. . . nada de lo que me pongo me luce bien, como la gran mayoría tengo la cara de Luna llena, así y todo no aflojo XQ no quiero echar a perder tanto esfuerzo. . . pero también debo reconocer que en diagnósticos como el mío, me salvó la vida. Si se debe tomarlo, hay que hacerlo. Es necesario
ResponderEliminarHola lo principal es que vos sabes que no es gordura, yo tenia 7 años cuando comencé a tomar corticoides , en mis 15 fue lo peor estaba inflamada, tomaba corticoides por la alergia, por el asma, por el reuma infeccioso ... a los 15 decidí que estaba cansada de verme distinta a las demás chicas... cansada de tomar medicamentos, cansada de que me dijeran una y otra vez lo gorda que estaba deje de comer por 3 meses solo un chicle cuando tenia hambre aun así no perdía peso... tenia el colmo de vivir con mis sobrinas que eran hiper flacas y todos me comparaban con ellas... una tarde desperté de la siesta dispuesta a acabar con mi vida tome unas pastillas con vino ... no sucedió nada solo dormí durante 5 días, cuando desperté descompuesta, vomitando y mareada por lo que le había hecho a mi cuerpo ... pensé soy distinta a los demás pero me importa un bledo lo que piensan... tenia 18 cuando comencé esta dieta a los 3 meses había reducido tanto de peso que comenzaron a decir estas muy flaca estabas mejor antes con la cara redondita, tendrías que engordar un poco... a la gente nunca la vas a conformar.... pero vos sos la que te tenes que aceptar ... decís que te salvo la vida que mejor que eso ... usa ropa holgada te da más seguridad, no se cual es tu altura pero tu peso solo esta a diez del que querías tener... estoy segura que si comenzas a valorarte por lo que sos el peso no importa, el 80 % de la humanidad en algún momento fue gordo, y lo será cuando no cambie la rutina de su alimentación después de los 33 años... si constantemente la misma persona te dice gorda es por que tiene mucho tiempo pensando en vos, encontrarle un defecto y cada vez que te diga gorda se lo sacas a la luz... hay un hombre que le decía a un amigo mio gordo cada ves que lo vei, yo le aconseje que le dijera que el estaba más viejo ... para la mujer no hay nada peor que le digas que esta vieja, arrugada o gorda, y para el hombre que le digas viejo o pelado ... ponele el pecho y vas a ver como se dejan de fijar . Te deseo Mucha salud
EliminarHola! Yo tengo Les y tomo corticoides hace 11 años. Mi peso ideal es 55 pero hace años estoy en 63, 65 y me desespero porque me resulta agobiante el intento constante de bajar de peso y no quiero resignarme. Como sano, hago Pilates tres veces por semana y zumba dos veces por semana y me hago drenaje linfático tres veces por semana. Bebo mucha agua , tomo te de cola de caballo con el mate principalmente.. Hago dieta muy sana, tengo supervisión de nutrición, no consumo pan , tampoco carne roja (XQ soy alérgica a una enzima de la carne roja) y me pone triste ver mi cuerpo no responde al esfuerzo que le dedico . siento que es injusto, y me ponen muy mal comentarios de gente ignorante que te dice estás más rellenita, estás más gordita, tenés más cola. . . nada de lo que me pongo me luce bien, como la gran mayoría tengo la cara de Luna llena, así y todo no aflojo XQ no quiero echar a perder tanto esfuerzo. . . pero también debo reconocer que en diagnósticos como el mío, me salvó la vida. Si se debe tomarlo, hay que hacerlo. Es necesario
ResponderEliminarQuiero hacerte una pregunta.
ResponderEliminarEl ejemplo de dieta que pusiste es el que más me ayuda a “desinflar” como digo yo, la zona del abdomen.
Pero me encuentro en la disyuntiva que muchos insisten con que hay que comer cada dos o tres horas algo. mínimo por su puesto para acelerar el metabolismo.
Pero, lo único que tomando corticoides me permitió estabilizar un poco el peso fue comer muy poco y en el Desayuno, el almuerzo a la tarde nada o sólo mate con cola de caballo y un caramelo y NO CENAR.
Estoy haciendo bien o mal.? Probé de todo y es la única manera en que mi cuerpo responda a una dieta.
Saludos y desde ya muchas gracias
Hola un ejemplo la zanahoria y el apio son alimento con calorías negativas ... Como sabrás el metabolismo utiliza energía para digerir los alimentos, cuando este consumo energético supera a las calorías que los contienen, es cuando se habla de calorías negativas.
Eliminarte dejo una entrada donde puse una lista de estos alimentos
http://dietassss.blogspot.com.ar/2016/01/lista-de-alimentos-con-valor-negativo.html
Quiero hacerte una pregunta.
ResponderEliminarEl ejemplo de dieta que pusiste es el que más me ayuda a “desinflar” como digo yo, la zona del abdomen.
Pero me encuentro en la disyuntiva que muchos insisten con que hay que comer cada dos o tres horas algo. mínimo por su puesto para acelerar el metabolismo.
Pero, lo único que tomando corticoides me permitió estabilizar un poco el peso fue comer muy poco y en el Desayuno, el almuerzo a la tarde nada o sólo mate con cola de caballo y un caramelo y NO CENAR.
Estoy haciendo bien o mal.? Probé de todo y es la única manera en que mi cuerpo responda a una dieta.
Saludos y desde ya muchas gracias
Hola es para desinflar todas las areas afectadas, comer cada dos o tres horas si aumentan tu metabolismo, Me parece que lo que estas asiendo esta bien, pero para cenar aunque sea dos o tres galletitas con semillas mas queso light o uno o dos tomate, también puede ser una rama de apio y una zanahoria rayada para ayudarte a acelerar el metabolismo de noche también.
Eliminarhola buenas tardes mi nombre es jocelyn soto hace ya nueve años que soy asmatica y uso inhlador todos los dias, mi peso normal siempre fue de 60 kilos mido 1.65 y ahora cada vez voy en aumento ya estoy pesando 76 kilos.lo que me juega mas en contr porque la gordura hace que me canse mas facilmente y use con mas frecuencia los inhaladores. quisiera saber si es 100% eficaz la dieta y aproximadamente cuanto tiempo tengo que hacerla? stoy atenta a su respuesta ojala pueda ayudarme estoy desesperada con este tema muchas gracias y bendiciones
ResponderEliminarHola Jocelyn entiendo tu situación soy asmatica crónica, la dieta funciona es monotona pero puedes darte cada tanto algún permiso, con respecto a los ataques te recomiendo que cuando tengas uno trates de relajar tu cuerpo, no te tensiones por que eso te perjudica a la hora de controlarlo, cuando paso por esa situación lo primero que hago es dejar mi mente en cero y dedicar el 100 % de el en controlar mi cuerpo, intento respirar por la nariz de forma suave. Si paso por lugares con humo, flores, perfumes o incienso que me provocan los ataques, de inmediato cubro la nariz y la boca con un pañuelo. Espero que te sirva el consejo.
EliminarHola eso depende de tu metabolismo, yo note los efectos a los 3 meses ... aun ahora si me noto un poco hinchada tomo una jarra de un litro de te de cola de caballo 3 horas antes de salir y me deshincho rapidísimo... depende de las energizas gastadas por día en ese tiempo trabajaba todo el día en la calle como repartidora así que gastaba mucha energía... consume calorías negativas
ResponderEliminarhttp://dietassss.blogspot.com.ar/2016/01/lista-de-alimentos-con-valor-negativo.html
lo probare y veré los resultados tengo rosácea consumí mucho corticoide y he subido 20 kilos ojala me resulte :)
ResponderEliminarHola yo tomo coirticoides para el tratamiento de toxoplasmosis mínimo 40 días y es de 20mg y ya Noté que engorde en 10 días 5 kg como hago para adelgazar
ResponderEliminarHola segui la recomendación del post, y acordate del te cola de caballo, puedes intentar comer una ensalada caloria negativa con las comidas. Mi receta favorita es poner rodajas finas de rabanito, 4 o 5 hojas de ruscula, una zanahoria, una rama de apio , y una remolacha estos 3 últimos rayados. Muy poquita sal, limón yu na cuacharadita de aceite.
EliminarHola tomo corticoides ase 2años y mi cuerpo se a reducido ecepto la pansa y la cara se me an engordado tengo artritis x eso tomo corticoides q ago para vajar los cachetes
ResponderEliminarHola con esta dieta logre sacarme la cara de luna, pero deberías agregarle productos que tenga calcio para no perjudicar los huesos.
EliminarHola tomo corticoides ase 2años y mi cuerpo se a reducido ecepto la pansa y la cara se me an engordado tengo artritis x eso tomo corticoides q ago para vajar los cachetes
ResponderEliminarhola como estas? hace 1 año que cada diez dias me inyectan un corticoide por mis dolores de espalda y cervicales. Empece a comer mucho y me infle, estoy 12 kilos mas gorda, la panza esta enorme, la cara redonda, y los brazos tambien. Me veo horrible y encima sigo con dolor. Que puedo hacer ademas de tomar mucha agua fria? Eso me quedo re claro. muchas gracias
ResponderEliminarHola tu mayor problema es el dolor y el cansancio por las inyecciones y tu mismo estado físico, te recomiendo que lo primero que hagas encuentres en que distraerte como pintura en tela, artesanías o tejer a crochet cosas chicas como amigurumi que son livianos a la hora de sostener. La dieta te hará efecto pero primero debes relajar tu cuerpo de la situación del dolor, por que por la comida busca tu cuerpo olvidar.
EliminarHola, yo también me inyectaba, quería preguntarte si los efectos ya te han desaparecido?? Lo de la cara redonda. Gracias
EliminarHola, yo también me inyectaba, quería preguntarte si los efectos ya te han desaparecido?? Lo de la cara redonda. Gracias
Eliminara mi me pasa lo contrario por culpa de los corticoisdes estoy anemico y me salen muchos granos que no tenia que me recomiendan, me estoy cuidando como nunca me dijeron que tengo que sudar mucho para eliminar la grasa, etc...
ResponderEliminarHola esta dieta no es recomendable para vos, ya que estas anemico, los alimentos que debes consumir son con hierro por ejemplo lenteja o higado pero este ultimo sin limón. Cuando tenia doce pase por lo mismo comi lenteja en guiso o higado con cebolla y pure.
EliminarHola, una pregunta, yo me estado automedicando una ampolla llamada diprospan y contiene corticoides por una alergia que me sale en el cuello y pecho, me lo e estado colocando cada 3 semanas por 7 meses y e notado que me a hinchado la cara, e decidido ya no colocarme, estoy angustiada si la hinchazón de mi cara no desaparezca :(
ResponderEliminarHola es uno de los efectos de usar corticoides, primero deberías hacerte ver por un profesional por la alergia y no auto medicarte sobre todo por que las ampollas son fuertes. El efecto cara de luna pasa toma cola de caballo y mucho liquido sobre todo agua mineral para limpiar el organismo. Y si notas que es inflamación, como si fuera alergia debes ir al medico.
EliminarHola! Que tal, yo desde chico tuve problema con mi defensa (globulos blanco bajos) y me han dado un tratamiento de por Vida de darme globulos blanco por ven. Eso no tiene nada de malo con mi peso, lo que si tiene de malo, que de todas formas me enfermaba y los médicos me daban corticoides, hoy tengo 21 años y mido 1,50 el peso que debo tener en si, es de mas o menos 60 o un poco menos, puede ser? Bien..si es asi, que es cual es la dieta que deberia hacer, obviamente, problemas para dejar la harina no hay drama, pero que otros alimentos deberia consumir o deja?
ResponderEliminarDisculpa. El peso actual es de 73 o 74 por ahi.
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarBueno hola primero quisiera ayuda ya que yo consumo corticoides y estoy en una clinica yo estoy siguiendo los pasos que usted dijo y bueno pesaba 60 y ahora peso 70 quisiera saber que otras cosas puedo hacer para bajar de peso mas rapido ya que no puedo hacer ejercicio
ResponderEliminarHola esto es para después del tratamiento, mientras esten en tratamiento debes alimentarte bien es peligro. Por favor cuidate
EliminarEste comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
ResponderEliminarHola si me inyectaron una vez con corticoides puedo sufrir esos efectos de los que hablan? Hoy me inyecté y ahora tengo miedo de engordar o el acné , gracias de antemano
ResponderEliminarHola disfruta y mira después que pasa, mantenerte con miedo no te ayuda a vivir mejor. Estos síntomas por lo general se produce en las personas que se encuentran en un largo tratamiento. Cuidate
EliminarHola si me inyectaron una vez con corticoides puedo sufrir esos efectos de los que hablan? Hoy me inyecté y ahora tengo miedo de engordar o el acné , gracias de antemano
ResponderEliminarBuenas noches, comentarle mi caso tengo rinitis cronica y me colocan dexametasona de 8ml con diclofenaco de 75ml una vez por semana me noto hinchada y subi de peso quiero bajar de peso.... Con su dieta lograré bajar de peso? Tengo 27 años y deseo embarazarme al año agradezco su respuesta
ResponderEliminarHola no aconsejo hacer dietas extremas cuando están en tratamiento, espero que tengas la bendiciones y la cigüeña pase por tu casa. Gracias por tu visita
EliminarBuenas noches, comentarle mi caso tengo rinitis cronica y me colocan dexametasona de 8ml con diclofenaco de 75ml una vez por semana me noto hinchada y subi de peso quiero bajar de peso.... Con su dieta lograré bajar de peso? Tengo 27 años y deseo embarazarme al año agradezco su respuesta
ResponderEliminarHola me doagnosticaron asma cronica hace un tiempo consumo seratide y me siento inchada es mas voy todos los dias al gimnacio y sibi de talla y de peso..trato de alimentarme sanamente ., pero bueno quiero dejar de usar el inalador en polvo pero cada vez que dejo de usar me siento cansada y me hagarra chillido en el pecho.. Que opinan chicos
ResponderEliminarHola me doagnosticaron asma cronica hace un tiempo consumo seratide y me siento inchada es mas voy todos los dias al gimnacio y sibi de talla y de peso..trato de alimentarme sanamente ., pero bueno quiero dejar de usar el inalador en polvo pero cada vez que dejo de usar me siento cansada y me hagarra chillido en el pecho.. Que opinan chicos
ResponderEliminarBuenas noches
ResponderEliminarPadesco de manchas en el rostro, me dijeron q es por la alteracion de hormonas y el consumo de alimentos con corticoides,esto lo q me indico un dermatologo, porfavor quisiera saber q alimentos contienen estas corticoides para no consumirlas o q alimentos puedo consumir oara de alguna manera tratar de desvanecer estas manchas en el rostro que ya son mas de dos años q las padesco y yo las veo q me salen o expanden mas en el rostro y es incomodo padecerlas... aconsejenme porfavor....
Hola una consulta me pusieron un corticoides en inyectable para unos puntos que tengo en las cuerdas vocales y esto me produjo un apetito tremendo y granos rojos n la espalda y subi de peso y de barriga , ahora quieero volver al gym pero tengo q colocarme de nuevo el corticoide como hago para q no me afecte y no suba de peso y baje...o espero a q pasen los efectos del corticoide que me tengo que colocar para recien volver al gym con la dieta y todo
ResponderEliminarHola me auntomedique dexametazona por una supuesta alergia y lo consumi cerca de un mes se me hincho la cara y ahora tambien tengo acne estos efectos pasa o lo llevare siempre
ResponderEliminarHola una pregunta si estoy consumiendo dexametazona si o si me saldra granos rojos tipo acne pero solo se va si la dejo de tomar?, yo la tomo por que el doctor me dijo y bueno me dijo que la deje el 5 de marzo pero mi quijada y mi cuello esta con mucho de esos granitos rojos y esta super notable.
ResponderEliminarBuen dia a todos, le comento llevo 2 meses tomando prednisona, mido 1.7m y peso 72kg tomo 50mg diarios no eh tenido aún efectos secundarios agresivos, eh subido 2kg de peso nadamas, pero cabe mencionar que hago ejercicio de alta intensidad en el gym, 5 dias a la semana con pesas 1hr y diario 30 min de cardio, dieta baja en azucares y grasas, si como pan pero solo en sandwich, realizo 6 comidas diarias, tomo como 4lt de agua al dia, para mi la clave es la avena, 100gr con leche y platano, y como diuretico tomo mucha piña y apio ademas de que tomo baño sauna, pero cualquier aporte se les agradece
ResponderEliminarHola me ayudan xfavor estube internada un mes con suero antibioticos corticoides el caso que engorde 12k tengo 22 años tengo la cara re inchada apenas se me ven los ojos y los labios y mi vientre es como si estuviera embarazada de 6meses algo que me recomienden porfavor estoy desesperada!😔😔😔
ResponderEliminarHola lo principal es no desesperar, esto escapa de tus manos. necesitas depurar tu cuerpo es la única forma a la hora de usar medicamentos procura q el medico te recete alternativos sin corticoides. Y mucha paciencia deja el pan y las gaseosas si comes carne no uses queso o huevo para acompañar evita crusarlos . Y mucha suerte
EliminarHola yo estoy tomando prednisona por un purpura. Tengo un año. No he notado sintomas severos (aumento de peso) pero si tengo algo elevada el azucar. Voy a seguir tu dieta. Grs por compartir
ResponderEliminarHola si puedes agrega la miel es buena para equilibrar el azúcar en el cuerpo. Evita el pan y las pastas estas se convierten en azucares. Gracias chau
EliminarHola comencé la dieta cetogenica hace 2 semanas la primer semana baje 2 kilos y la segunda los engordé.
ResponderEliminarEstoy tomando corticoides fuertes desde hace 10 días. Será la influencia de la medicación?
Hola siempre es mejor suspender dietas cuando estas en tratamiento, lo que si podes hacer es comer saludable, para evitar subir de peso. Gracias
Eliminarhola yo quiero bajar de peso tomo prednisona hace ya 3 años porque tengo artritis y mi peso era de 60 kg y ahora peso 79 kg que puedo hacer?? quiero volver a mi peso se puede??espero rta gracias
ResponderEliminarHola esta dieta realmente me hizo efecto, pero fue en una época donde no estaba en tratamiento... lo que puedes hacer es reducir los alimentos que te aumentan el peso... si es que no te hace mal la cola de caballo es muy buena para depurar el cuerpo o el te verde. Gracias
EliminarHola, Yo tomo corticoides (30mg) diarios y he engordado mucho, voy a hacer la dieta a ver si consigo bajar,lo único es que no puedo tomar cola de caballo xq me sube demasiado el potasio, en el desayuno las tostadas son de pan seco integral, pan normal o de molde? En la comida se puede alternar filete de ternera y pollo, o no? Gracias por su respuesta.
ResponderEliminarHola en el caso de la cola de caballo no la tomes, fíjate otro depurativo que no te haga daño y si no podes aumenta la ingesta de líquidos. Gracias Chau
EliminarHola en agosto empecé a tomar otevil 48 mg por día porque me detectaron presión muy alta en el oído. Pesaba 70 y ahora 82
ResponderEliminarDesayuno café c/2 ó3 tostadas proteínas 200grs de día y noche con ensalada o verduras hervidas.Como hago para bajar
Llevo tomando prednisone 20 mg desde hace 4 meses y tengo la cara y cuello muy hinchada y la barriga y retención de líquidos, se que es lo único que me quita los dolores de Polimialgia, me recomendáis ir a un endocrino o a mi médico le pudo una dieta? Si tenéis alguna ya la podéis poner? También se podrá toma algún producto de la farmacia de los que te ayudan a Adelgazar? Gracias
ResponderEliminarHola llevo un año tomando coiticoide (ANORO. BREXOTIDE. MONTELUCAS. PAROXETINA. QUETIAPINA) ENTRE OTROS Y ME ESTA INCOMODANDO YA EL SOBREPESO. QUE DEVICE HACER
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